Docente - Tiziano Botteri
Titolo
corso - Tempo, stress ed
emozioni: il focus su noi stessi per essere efficaci
Articolazione - Sessioni formative + 1 Laboratorio applicativo + sessione finale su analisi
risultati laboratorio e approfondimento dell’efficacia personale
Target - Professional e
Manager che desiderano approfondire il legame tra i 3 elementi del titolo
Obiettivi/temi - Affrontare con
consapevolezza gli aspetti dell’efficacia personale basata sull’utilizzo
delle risorse individuali a disposizione
Contenuti
principali
- Vita
professionale ed efficacia personale
- L’utilizzo
della risorsa temporale: cronologia e psicologia del tempo
- Ruolo e
gestione del tempo
- L’impiego
della risorsa ‘energetica’: sforzo e circolo di influenza
- Generazione
dello stress negativo e ‘care’ personale
- Il riflesso
sullo stato emotivo e mappatura delle proprie emozioni
- Il gioco dei
4 cantoni
Attività
laboratoriali
- Confronti in
laboratori di 3-4 persone ciascuno sui risultati ottenuti prima della
sessione finale